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曾经有人研究过人类的亲蜜行为,结果发现有百分之八十三的人们在成长过程中,平均一天得不到一个拥抱,但是有百分之九十九的人希望得到更多的拥抱,如果我们希望在辛苦工作之余能得到身心平衡的话,一天至少要四个拥抱,但如果要促进自我成长,要满怀爱人的力量,那一天至少需要二十个拥抱才够,它虽然是个肢体的动作,但却有着安抚、慰藉、谅解的意涵。女儿周五下了课回来说这个礼拜的功课超多,虽然我希望她们尽早把功课做完,才能够真正享受假期的美好,但是家里的漫画、偶像书及计算机,总是比功课更有吸引力,每次总要拖到星期天晚上检查联络簿的时候,才发现有好多功课遗漏了,尤其是要背的课文,后来我要求女儿一定要制定写功课的计划、要规划起床后的所有作息,而且最好从最难的功课开始做起。女儿不懂这样安排的用意,于是我利用前后两个星期来做比较,一是先写困难的、再写容易的;而一下周则刚好相反。女儿在试过之后觉得,一旦把最麻烦的功课解决掉之后,人真的会变得比较轻松。干掉那些拖延许久的事情,你会觉得内心十分轻松且有成就感。如果有时间,不妨在晚上休息前,想一想有什么事情是一直要做却没有做的,然后把它列下来:紧张的工作之余,也需要很好的放松。我喜欢唱民歌,儿子常常会开玩笑的说妈妈都要把宋祖英给比下去了。当压力很大的时候,我会和儿子出去打打羽毛球,或约上几个歌友出去唱唱歌,尽情地释放自己。这样有张有弛的生活,让我觉得很幸福。

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